つわり中は食べれるものがコロコロ変わりますよね。
これならあなたも食べれるかも？！それではご紹介します♪
つわり中に食べられた食事トップ５！！
①主食(お米)
【おにぎり】
塩・梅干・ツナマヨ
【その他ご飯】
酢飯・納豆巻き・炊き込みご飯
②主食(パン)
【プレーン・菓子パン】
食パン・ステックパン・チョコチップパン
【おかず】
サンドイッチ・ツナマヨパン
③主食(麺)
そば・うどん・そうめん
冷やし中華・パスタ・カップラーメン
④果物・野菜
【果物】
キウイ・パイナップル・りんご
いちご・レモン・グレープフルーツ
【野菜】
ミニトマト・きゅうり・さつまいも
⑤ホットスナック
マックのフライドポテト・ナゲット
コンビニのフライドチキン・ポテト
まとめ
人によって食べれるものは異なりますが、柑橘系なら大丈夫だったという方が多かったです。
私は、冷やし中華にハマり毎日食べていましたよ。
ぜひ、皆さんも色々と試してみて自分に合うものが見つかるといいですね
辛い悪阻の時期、一緒に乗り越えましょう♪
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