こんにちは♪2歳差の子ども達はかわいいけど、正直イライラも限界…
「ママ、抱っこ〜」「う○ちした〜」「なんか食べたい〜」「あれしたい〜これしたい〜」
朝から晩まで泣き声と叫び声の連続で、トイレにすらゆっくり行けない。
かわいいはずの子どもたちなのに、毎日イライラして自己嫌悪…。
この記事では、私が2歳差育児で実際にイライラした瞬間と、その乗り越え方を紹介します。
「もう無理！」と思っているママの心が少しでも軽くなりますように。
2歳差育児でイライラした瞬間ベスト5
寝かしつけに２時間かかる
お風呂から上がって、下の子の授乳を済ませて寝てるうちに上の子も寝かしたい！
でも、上の子は「まだ寝たくない〜！」「まだ遊びたい〜」「歯磨きしたくない〜」「牛乳飲みたい〜」「いっぱい本読みたい〜」と泣き叫んでいる。
上の子が落ち着いて、「さて寝よう！」というタイミングで、次は下の子が起きて泣いている。（笑）
→ 寝る前〜寝かしつけが本当に大変。
結局、上の子がベッドに入って寝付くまでに最低でも1時間はかかる。全て終わるのは22時前後。
下の子の授乳中に上の子も構ってと泣く
上の子が1人で遊んでいるので、下の子の授乳を始めた途端に上の子は「抱っこして！今は私の番だよ！」と怒って私に言い寄ってくる。
結局、下の子をベッドに戻して上の子をハグして「大好きだよ」と伝えて落ち着いてから下の子の授乳を開始しなければいけない。
夜中も下の子の授乳をしていると、なぜか上の子も起きて夜泣き。
どちらも「ママ〜」と泣いていてカオスな状態でした。
→ 授乳どころじゃない。１つに集中できず下の子も不機嫌に。
上の子の赤ちゃん返り＋イヤイヤ期
「ママじゃなきゃイヤ！」「服着ない！」「お風呂入らない！」「寝たくない！」
→ すべてに“NO”を出され、心が折れる。
自分の時間がゼロ
トイレすらゆっくり入れない。気づいたら立ちながらご飯食べてる自分。
→ 気がつけば、あれしなきゃ〜、これしなきゃ〜と忙しなく動いてます。
ご飯中に2人同時に泣く
上の子「食べさせて〜」「ママの膝の上に座って食べたい〜」
下の子「お腹すいた〜（ギャン泣き）」「オムツ替えて〜」
→ 自分の食事は味わう事なく口に駆け込み、おにぎりやパンを立ち食いすることもしばしば…（笑）
2歳差育児のイライラを乗り越える３つの対処法
家事は「やらない勇気」を持つ
全部完璧にやろうとしない！
食事は一度に大量に作って数日食べる、掃除は週1回、洗濯物は乾いたら山積みにしてもOK。
→何時までにこれしなきゃと思うとイライラしてしまうので、育児優先、家事は手抜きで♪
ご飯さえ準備できたら、掃除は後回しで良いよね！
他のママとつながる・自分の気持ちを吐き出す
同じ悩みを共有できる人と話すだけで心が軽くなります。
友人にLINEしたり、近所のママ友と話すだけでもOK！
「人と話すって心の栄養として大事〜！」って産後改めて感じました。
自分優先の時間も作る
いつもどんな時も子ども優先してませんか？
子供が食べれるご飯のメニューを作ったり、子どもの都合を優先して予定を決めたり、お風呂の時間も、寝る時も、とにかく全てが子ども優先。
自分の髪やお肌の手入れ、化粧やお洋服なんて後回し。
そんな中でも、自分の時間を見つけて優先するようにしています。
例えば、フェイスパックをする、良いシャンプーを使ってみる、美味しいチョコレートを買ってみるなど。たった5分でも自分のために時間を使えると心も満たされます♪
まとめ｜「イライラしても、ママは悪くない」
育児に正解はありません。自分で無意識に作っているルールに縛られすぎないようにしましょうね。
意外とイライラしている理由は、自分で決めたルールが守れなくてイライラしてることも多いと私自身気づきました。
特に2歳差育児は、体も心も限界を感じる日々が続きます。
でもそれは、あなたが毎日一生懸命向き合っている証拠ですよね。
怒ったり泣いたりしても良い！ママだって人間だし、そうやって感情を出すことで子どもも「感情を出して良いんだ」と思えるようになります。
完璧じゃなくていい。
今日1日、健康で生き延びただけで100点！
そう思えるように、まずは自分にやさしくしてくださいね。
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イライラして自己嫌悪になっているママも多いのではないでしょうか？
ふと、冷静になると「なんで私はあんな言い方したんだろう、ごめんね」となる瞬間もありますよね。
日々、こうして親子ともに学んで成長していくのだと思います。
ぜひ、無理せず楽しみながら一緒に子育てしていきましょう♪
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